la tentation de boire à nouveau

La tentation de boire

Parfois, la tentation de boire semble plus forte que notre désir de réduire (ou d’abandonner). Nous pouvons même penser à la façon d’arrêter de boire, ou comment contrôler notre consommation d’alcool, pendant que nous buvons un autre verre de notre boisson préférée.

Qu’est-ce qu’on devrait faire de ça? Est-ce le moment de ressentir de la haine de soi face à nos échecs personnels? Devons-nous nous considérer comme faibles et incapables de résister à la moindre tentation?

Ou, pouvons-nous considérer cela comme une opportunité de changer la façon dont nous abordons les choses, et peut-être sortir comme une meilleure personne à l’autre bout?

Que faire quand on succombe à la tentation de boire?

1) N’ayez pas peur de changer votre stratégie. Parfois, nous essayons d’en faire trop à la fois ou d’essayer de changer trop soudainement notre style de vie. Si un changement radical n’a pas eu le résultat que vous souhaitiez, alors concentrez-vous sur un pas plus petit. Prenez du recul et essayez une approche différente avec un état d’esprit différent. Rappelez-vous, il y a plusieurs routes à la sobriété. Trouvez le vôtre.

2) Rappelez-vous que vos amis peuvent avoir une mauvaise influence. Parfois, un problème d’alcoolisme peut être aggravé par la pression des amis et des collègues. Si quelqu’un que vous connaissez a un problème sérieux d’alcool, et pourtant vous traînez avec eux, alors il est temps de trouver quelques nouveaux amis. Pensez à traîner avec des gens qui veulent les mêmes choses positives de la vie que vous faites. Essayez d’éviter ceux qui s’entourent d’alcool.

3) Commencer une nouvelle habitude est plus facile que de terminer une ancienne. Donc, dans cet esprit, au lieu de vous inquiéter de la façon d’arrêter de boire, pensez à commencer quelque chose dans votre vie qui aura des résultats bénéfiques. Par exemple, peut-être devriez-vous commencer une nouvelle routine d’exercices? Ou, commencer ce travail à temps partiel ou un cours de collège que vous pensiez? Commencer une nouvelle habitude peut souvent pousser une vieille habitude à la porte.

Céder à la tentation de boire n’est pas un signe que vous avez échoué

Si vous n’avez pas réussi à arrêter de boire, peut-être même plusieurs fois, s’il vous plaît se rendre compte que c’était la méthode – et pas vous – qui a échoué. Et même si une méthode a échoué, cela ne signifie pas qu’un autre ne peut pas fonctionner.

Il y a plusieurs façons d’arrêter de boire, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. Trouvez ce qui fonctionne pour VOUS, et vous serez bientôt sur votre chemin vers une vie plus saine et plus heureuse. Et une fois de plus, n’oubliez pas que Cpossible 😉

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