arrêter de boire soi-même

Trucs et astuces pour arrêtez de boire soi-même

Si vous voulez vraiment arrêter de boire par vous-même, vous devez réaliser que votre style de vie devra changer. Vous devrez peut-être perdre des amis dont la compagnie vous a vraiment appris à apprécier.

Les amis que vous avez eu dans le passé pourraient être ceux qui ont fini par vous encourager à boire. Les gens qui étaient vos amis pendant le collège – et tous les jeux de boisson qui ont eu lieu à l’époque – peuvent ne pas être une très bonne influence maintenant.

Vous devez également vous assurer que vous n’êtes pas tenté par l’alcool tout au long de votre journée. Par exemple, si vous travaillez en tant que comptable dans une entreprise située juste à côté d’un bar, vous devrez peut-être commencer à chercher un nouvel emploi.

L’idée de quitter votre emploi parce que vous avez un problème d’alcool semble drastique. Mais le fait que vous travaillez si près d’un bar pourrait être un déclencheur définitif pour votre problème d’alcool. Évidemment, si vous ne pouvez pas trouver un autre emploi qui correspond à vos besoins, vous devriez rester à votre emploi actuel. Mais, un changement de style de vie sérieux est ce qui peut vraiment rendre possible pour vous d’arrêter de boire par vous-même.

Il est également important de réaliser quel est votre âge réel. Vous ne pouvez pas boire comme vous l’avez fait dans le passé une fois que vous avez atteint la trentaine et au-delà. Les chances de devoir aller à l’hôpital vont augmenter considérablement avec l’âge. Tout simplement, à mesure que nous vieillissons, notre corps ne peut pas supporter les mêmes contraintes et les régimes pauvres que lorsque nous étions jeunes.

Arrêtez de boire seul en changeant vos habitudes quotidiennes

Vous devrez changer certaines de vos routines quotidiennes. Par exemple, si vous prenez quelques bières à l’heure du dîner, ou si vous buvez la même heure juste après le travail, vous n’allez probablement pas arrêter de boire jusqu’à ce que vous changiez votre routine. Ou, peut-être que vous avez besoin d’arrêter d’aller dans les mêmes restaurants ou boîtes de nuit que vous aviez l’habitude d’aller dans le passé? Ils peuvent être un déclencheur qui rend votre décision de sobriété plus difficile.

Peut-être avez-vous besoin d’un réveil spirituel pour arrêter de boire de l’alcool? Il n’est jamais trop tard pour que chacun d’entre nous regarde honnêtement dans le miroir et demande de l’aide pour devenir une meilleure personne. Bien sûr, je ne vous connais pas ou quelles sont vos valeurs spirituelles. Mais, je sais que peu importe la raison pour laquelle vous êtes ici sur terre, ce n’est pas pour vous permettre de perdre votre vie accro à l’alcool.

Pouvez-vous arrêter de boire par vous-même? Absolument. Sachez simplement que vous aurez besoin d’un engagement pour changer votre routine quotidienne et faire les choses différemment qu’auparavant. En termes simples, votre vie va changer pour le mieux dès que vous changez vos habitudes. Vous devez vous consacrer à être en meilleure santé.

Si vous voulez arrêter de boire par vous-même, il est temps de changer votre style de vie. Vous serez heureux de l’avoir fait.

Credit photo: brokeassstuart.com

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